ふにゃふにゃ生活
最近整骨院に通っています。
どっか具体的に悪くした訳ではなく、あまりに酷い肩こりを何とかしようと思って通い始めました。
首が酷くこっており、頭部に余り血が通ってないのが頭痛や目の疲れの原因になっているとのこと。

確かに、最近頭が重くて痛かったんだ。
そして今まで以上にモノが思い出せず、失語症かと言うくらい言葉が出てこなかったんだ。
目も異様に疲れており、よく寝た朝でも充血してて、
眼筋を鍛える体操とか目に良いビタミン剤とかを試しても効果が感じられなかったんだ。

それが後頭部をほぐしてもらったら、ぐっと軽くなりました。
溝掃除でゴミが詰まってるのを取り除いたらぱーっと水が流れ出して一気に淀みが綺麗になる、
あんな感覚です。
頭痛は消えたよ!言葉が出てこないのも少しだけましになった気がする!
目の疲れもなくなったとは言えませんが、充血はなくなりました!

もう一つ、「7秒かけて息を吐く」というのをやろうとしたら、
そんなに時間をかけて息を吐いてられないことに気が付きました。要するに深呼吸が出来ない!
これも胸や背中の筋肉ががちがちに凝り固まってるのが原因だと言われました。

ヨガにしろ色々な健康法にしろ、呼吸に重きを置いてるものはたくさんありますが、
「思うように息が吐けない」と言う人、ひょっとしたらアナタも体が既にガチガチだからかも知れませんよ!

積年の労働やら無理な姿勢やらで固まってしまった体を自力でほぐすのは相当難しいと思いますので、
私と同じ様な悩みをお持ちの方、まずは一度整体や整骨院に行ってみてはいかがでしょうか?

大きな変化を短期間で体験出来るのは楽しいよ!
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by yappu425 | 2010-07-21 15:04 | 戯言
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